2007军人健康手册介绍
军人健康手册一、21世纪健康新概念
二、什么是分健商
第一讲军人职业与健康
一、军人的健康现状
二、军人健康的重要性
三、影响军人健康的常见因素
第二讲军人亚健康与防治
一、亚健康概述
二、军人亚健康现状
三、亚健康评估与自测
四、亚健康常见疾病与防治
第三讲生活方式与军人健康
一、讲求健康的生活方式
二、饮食营养与膳食
三、充足睡眠与休息
四辛i字运动与保护
五、天要生活与和谐
第四讲工作保健与必备常识
一、工作环境与保健
二、工作压力与健康
三、女性军人的日常保健
四、日常用药知识
五、必备急救知识
六、定期体检的重要性
第五讲心理状态与健康保护
一、军人心理健康概述
二、军人健康情绪的培养
三、军人人际关系与处事
四、军人恋爱心理与婚姻
五、军人心理障碍与预防
第六讲常见疾病与预防护理
一、军人“职业病”防治
二、军人常见病防治
三、女性军人常病防治
四、其他常见病防治
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