蕙兰瑜伽国际电视系列—第三套介绍
每套系列包含4集完整节目。在美丽自然的风光、鼓舞人心的乐音和蕙兰舒润的声调环绕下，带您超越日常生活的压力、紧张和焦虑。
蕙兰瑜伽国际电视系列—第三套VCD1 第九集 第十集
第九集：基本练臂式、猫伸展式、猫扭转式、简易斜伸展、单腿吊桥式、鸟王式、丹田呼吸
第十集：犁式、倒箭式、鱼式、拱背伸腿式、单腿吊桥式、简易斜伸展、三摩地放松式、涅涕净洁法、腹式呼吸术、双角式
VCD2 第十一集 第十二集
第十一集：炮弹式、猫扭转式、侧抬腿式、倒箭式、倒箭踩车式、瑜伽放松术
第十二集：跳水式、花环式、压掌前弯式、树式、倒箭抖腿式、半弓式、瑜伽放松术、呼吸自觉术
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